Diariamente leio e estudo sobre como inserir pequenos hábitos saudáveis em minha rotina, para que ela seja proveitosa. Fazer pequenas pausas durante o dia para respirar profundamente (não só quando há uma situação de stress, como geralmente costuma acontecer com grande parte das pessoas), praticar atividade física e tentar me alimentar melhor são alguns exemplos.
Trago isso pois inserir hábitos, sejam eles pequenos, que te fazem bem, no dia a dia, faz a caminhada em direção a conquista (que é onde caímos e aprendemos também) se tornar melhor e não apenas uma caminhada que visa esperar pela conquista, assim não aproveitando essa jornada e só esperando a meta, pois quando chegar essa meta, o que você terá aproveitado no seu caminho?
Venho indicar um filme da Disney chamado Soul, que traz uma reflexão sobre nossa missão na terra e como aproveitar cada dia que passa é importante.